Forma correcta de usar el hilo dental

Sabemos que para preservar una correcta higiene bucal y prevenir muchas enfermedades que pueden aparecer en esta zona del cuerpo hay que tener una constante rutina de buen cepillado, al menos 2 veces al día.

Si bien esta rutina puede prevenir muchas afecciones de la boca, no es suficiente para tener completamente libres los dientes de problemas. Hay que completar este proceso con el hilo dental y su correcto uso.

Lo importante de usar el hilo dental es que puede ayudar a deshacerse de las muchas partículas de alimentos y otros agentes externos que quedan incrustados en los espacios interdentales. Lugares que son de difícil acceso para el cepillo de dientes.

Existen dos tipos de hilo dental, de nylon (multifilamento) o de PTFE (monofilamento). Independientemente de cuál se use, lo más importante es seguir correctamente los pasos para poder quitar suciedades de entre los dientes.

Para empezar, hay que tomar un trozo de hilo de unas 18 pulgadas o 43cm, enrollarlo alrededor de ambos dedos medios. Luego pasar el hilo entre los dientes con movimientos suaves. Hay que evitar usar mucha fuerza para que no haya sangrado en las encías.

Una vez que se use el hilo debe ser desechado, ya que si se vuelve a usar probablemente no tenga la misma eficacia que la primera vez y puede dejar bacterias en la boca.